骨を強くするには次の 5 つのことを実行してください
10月20日は世界骨粗鬆症デーです。骨を骨粗鬆症は代謝性骨疾患であり、強くその主な特徴は、するにはつのことてください骨量の減少と骨微細構造の破壊であり、次のこれにより骨強度が低下し、を実骨の脆弱性が増大し、行し骨折につながります。骨を具体的強くには、単位体積あたりの骨組織の量が減少し、するにはつのことてください髄腔が広がり、次の骨の耐荷重能力が弱まります。を実
骨粗鬆症は閉経後の女性と高齢の男性でより一般的行しです。典型的骨をな臨床症状は、痛み、強く脊椎変形、するにはつのことてください骨折などです。ほとんどの患者には初期段階では明らかな症状がなく、骨粗鬆症は通常、骨折が発生した後に初めて発見されます。
骨の発達と成熟は長く複雑なプロセスです。人間の骨量は 30 歳から 35 歳でピークに達し、その後徐々に減少します。より高いピーク骨量を達成し、骨の健康を維持するには、次の 5 つのポイントが非常に重要です。 @ 骨の健康は中高年の生活の質や平均余命と密接に関係しており、骨粗鬆症はこの年齢層における骨折の最も一般的な原因の一つです。科学的な予防、合理的な介入、そして私たちの体に対する強固な防御線の構築は、私たちの健康の追求であり、より良い生活への切望です。
出典:「健康中国」WeChat公開アカウント。
(责任编辑:时尚)
-
パリでオリンピックが開催されるのは3回目です。前回は100年前でした。今回のオリンピックでホッケーの試合が開催されるイヴ・デュマノワール・スタジアムは、これら 2 回のオリンピックで開催された唯一のス ...[详细]
-
上海市、結婚相談所サービス会社向け初のコンプライアンスガイドラインを発表、3~7日間の「クーリングオフ期間」以内の返金を認める
Xinmin Evening News記者李宜能)最近、上海市民事局は、市場監督、公安、ネットワーク情報通信部門と共同で、結婚相談所サービス機関の観点からの初のコンプライアンスガイドラインを発行しまし ...[详细] -
ナビゲーション警告!福建省平潭市牛山島の海岸沿いで実弾射撃が行われる
@福建省平潭海事安全局は10月21日、牛山島沿岸の一部地域で実弾射撃が行われたとして航行警報を発令し、2024年10月22日9時から13時まで立ち入りを禁止した。 出典: 平潭海事安全局のウェブサイト ...[详细] -
来源标题:白天看大戏 晚上赏花灯 来自全国各地的近300场演出亮相中国戏曲文化周。金秋送爽,丹桂飘香,9月27日,第八届中国戏曲文化周在名角名剧名段荟萃的开幕演出中正式拉开帷幕,北京园博园内举办的戏曲 ...[详细]
-
時間: 2014-12-05 17:56 ソース: 不明 著者: ランキング クリック数: 回。 農家の女性が屋根で豆餅を干していました。カラスが飛んできて、周りに人がいないのを見て、豆餅を拾い上げ ...[详细]
-
広大な草の根の野原で、若者たちのグループが青春の名の下に自分たちの成長の詩を書いています。彼らは草の根レベルで根を張り、大衆の中に深く入り込み、実際の行動で自分たちの責任と責務を解釈し、汗で希望と夢に ...[详细]
-
本紙からの報告王潤記者) 中国の光は未知への絶え間ない探求の精神の光であり、文明のろうそくは人類の進むべき道を永遠に照らします。 9月27日から10月6日まで、中国科学技術博物館と中国炭鉱芸術団は創立 ...[详细]
-
オフラインのチャネリングとオンラインの「洗脳」、ヘルスケアの生放送は「高齢者を騙す」、世論は是正を求める
卵やギフトを送ってオフラインでトラフィックを集め、オンラインで「洗脳」するためにプライベートライブブロードキャストを開始します。 @一部の健康生放送室は「老人騙し」に特化しており、世論は是正を求めてい ...[详细] -
@24日、2024年全米オープン初日のスケジュールが発表された。鄭欽文、尚俊成ら中国選手6人は北京時間26日23時にコートに登場する。全米オープンの現地インタビューで、鄭琴文はファンと交流する機会を利 ...[详细]
-
来源标题:白天看大戏 晚上赏花灯 来自全国各地的近300场演出亮相中国戏曲文化周。金秋送爽,丹桂飘香,9月27日,第八届中国戏曲文化周在名角名剧名段荟萃的开幕演出中正式拉开帷幕,北京园博园内举办的戏曲 ...[详细]